SANTULAN AUM HARI Schule für Yoga, Meditation und Ayurveda, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt am Main

Herderstraße 23
60316 Frankfurt


Tel.:    069 - 4800 2441
Email: info@aumhari.de

Öffnungszeiten:
Mo und Do 14:30 - 17:00 Uhr
Di und Fr 10:00 - 12:00 Uhr


Yoga Personal Coaching
mit Elvira Dilba


Yoga Coaching mit Elvira Dilba, Santulan AUM HARI GmbH Schule für Yoga, Meditation & Ayurveda

 
Personal Coaching stellt eine ganz besondere Investition in die eigene Gesundheit dar.

Aufbau und Ablauf der Sitzungen richtet sich ganz nach der individuellen Ausgangsbasis und den Vorstellungen des Einzelnen. Frau Dilba stellt die Trainingseinheit aus denjenigen Körper- und Atemübungen des Yoga zusammen, die am besten für die Person geeignet sind um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern, oder wieder herzustellen. Außerdem kann gezielt an besonders eingeschränkten Körperteilen gearbeitet, oder einfach die allgemeine Fitness erhöht werden. Mit ihrem besonderen Humor und der frischen Kompetenz, lässt Frau Dilba jede Sitzung zu einem Vergnügen werden, auch wenn es manchmal zieht in den Übungen.

Schon nach einer Sitzung wird man seinen Körper verändert wahrnehmen und durch regelmäßiges Einüben und dem Setzen von gezielten Impulsen, verbessert sich das Körperbild spürbar in Richtung von mehr Dehnung, Fließen und Wohlbefinden. In den Sitzungen wird außerdem eine gute Basis ins Yoga gelegt, auf die man jederzeit zurückgreifen, oder sie in den Kursen vertiefen kann.

Auf Wunsch wird ein Übungsplan für zu Hause erstellt und eingeübt, der von 10-45 Minuten reichen kann. Einzelstunden können auch als Gutschein verschenkt werden.

Elvira Dilba ist seit 18 Jahren hauptberuflich als selbständige Yoga-Lehrerin und Lektorin tätig. Sie versteht es ihr Wissen, in hervorragender Weise in Vorträgen, Workshops, Gruppen- und Einzelunterricht weiter zu verbreiten. „Viele Menschen haben in den Gruppen- und Einzelstunden Yoga als die optimale Gesundheitsprophylaxe und Bewegungsform erkannt.“  

 
 

 
 

Santulan AUM HARI Schule für Yoga, Meditation & Ayurveda, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt am Main, Tel.: 069 - 4800 2441